一分鍾止咳降壓、治打嗝……哪裏不舒服按哪裏
一分鍾止咳降壓、治打嗝……哪裏不舒服按哪裏

按壓穴位1分鍾,就可以緩解病痛。不舒服的時候,可以照著做!

2018-12-28

协和医院推荐的“手指健脑操”,只有4个简单动作,赶紧学起来!
協和醫院推薦的“手指健腦操”,只有4個簡單動作,...

研究人員曾對做手指操的健康男性大腦做了測試,結果發現,其前額皮質(掌控記憶、學習等腦功能)的血流量比平時要多。

2018-12-24

12月22日冬至,補對一天,健康一年
12月22日冬至,補對一天,健康一年

古代民間有“冬至大如年”、“冬至一陽生”的講法,也就是說從冬至這天開始,陽氣慢慢開始回升。

2018-12-21

左臂右臂哪邊血壓准?預防高血壓做到十步曲
左臂右臂哪邊血壓准?預防高血壓做到十步曲

2018年歐洲心髒病學會給出的高血壓管理指南推薦,第一次測量血壓時,應測量雙上肢的診室血壓,當兩側數值不一樣時,選擇血壓較高...

2018-12-17

2019年養生全日曆!獻給爸媽和自己
2019年養生全日曆!獻給爸媽和自己

一年12個月4個季度,不同季節有不同的養生方法,每個月的養生也有不同的側重點。

2018-12-14

嘎吱嘎吱……痛!
嘎吱嘎吱……痛!

大雪節氣已至,天氣越來越冷,聽見關節“嘎吱”的響聲,上下樓梯時也覺得膝蓋隱隱作痛……

2018-12-10

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